Üç Değişim Üstüne (Böyle Buyurdu Zerdüşt, Friedrich Nietzsche)

Ruhun üç değişimini anlatacağım size: ruhun nasıl deve, devenin aslan, aslanın da, en sonu çocuk olduğunu. Ruh için nice ağır şeyler vardır, içinde saygı barınan güçlü, dayanıklı ruh için: ağırı ve en ağırı özler onun gücü Ağır olan ne? Diye sorar dayanıklı ruh, derken diz çöker deve gibi ve iyice yüklenmek ister. En ağır şeyContinue reading “Üç Değişim Üstüne (Böyle Buyurdu Zerdüşt, Friedrich Nietzsche)”

EMDR Terapisi ile Geçmişi Geçmişte Bırakın!

Her birimizin geçmişinde unutmak istediği, geride bırakmak istedigi bir takım olaylar vardir. Bazen bazi olayları zamanla geride bırakırız, ama bazen bazı olaylar üzerinden yıllar geçse de ruhumuzdaki etkisini yitirmez.
Her ne kadar düşünmemeye çalışsak da, o olayı bize hatırlatacak olan en ufak bir ip ucu, bizi saniyeler içerisinde en başa, olay anında hissettiğimiz yoğun duygulara götürür.

Bu yazımda, geçmişte yaşadığımız kötü olayları geçmişte bırakabilmemizi sağlayan oldukça etkili bir yöntemden EMDR’dan (Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme) bahsedeceğim.

Son Araştırmaların Özeti: ‘Sırf çocuklar için evli kalmayın’

Boşanma konusunda daha önce yazdıklarımı takiben, geçtiğimiz haftalarda BBC Türkçe’de yayınlanan makale, İngiltere’de çocuklarla yapılan bir araştırmanın sonucunu özetliyor. Makaleyi olduğu gibi sizlerle paylaşıyorum. İngiltere’de yapılan bir kamuoyu yoklaması çocukların çok büyük bir bölümünün, anne babalarının kendileri için evli kalmaları yerine boşanmalarını tercih ettiğine işaret ediyor. Guardian gazetesinin haberine göre, araştırma kapsamında, yaşları 14 ile 22Continue reading “Son Araştırmaların Özeti: ‘Sırf çocuklar için evli kalmayın’”

Boşanma ve Çocuk Psikolojisi: Çocuğunuzu Dinleyin

Boşanma bir çocuğun hayatında her zaman için üzücü bir olaydır, ancak daha önceki yazımızda da belirttiğimiz gibi çocuklarımızın bu sıkıntılı dönemi en sağlıklı şekilde atlatmalarını sağlamak biz yetişkinlerin elindedir. Bu dönemde çocukların duygularını anlamadan onlara yardımcı olamayız. Peki siz, çocuğunuzun hislerini dinliyor musunuz? Boşanma, maddi ve manevi pek çok değişimi beraberinde getirir. Ailenin sosyal yapısı,Continue reading “Boşanma ve Çocuk Psikolojisi: Çocuğunuzu Dinleyin”

Boşanma ve Çocuk Psikolojisi

Toplumumuzda boşanma üzerine olan genel algı, çocuklar üzerinde kötü yönde etki ettiği yönündedir. Halbuki uygun şekilde yönetilmiş bir ayrılık süreci, çocuk için mutsuz bir büyüme ortamından daha sağlıklıdır. Bu yazımızda, boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisini ve bu zorlu süreci en iyi şekilde nasıl atlatabileceğinizi inceleyeceğiz. Boşanmak, bir çiftin hayatında olduğu kadar, çocukların hayatında da ciddi birContinue reading “Boşanma ve Çocuk Psikolojisi”

Kendinizi İyi Hissetmek İçin 8 Püf Noktası

Çoğumuz yoğun iş hayatı ve gündelik işler peşinde sürüklenirken, yaşamımıza ‘hayatta kalma’ modunda devam ediyoruz. Zihnimizin bir köşesinde geleceğe dair büyüme planları yaparken aslında belki de bir yandan hayallerimizi, ya da hayatımıza anlam katacak bir takım aktiviteleri gelecek günlere erteleyerek geçen yılların sonunda anlamsız bir geçmiş ile kalakalıyoruz. Aslında yaşamdan ne bekliyoruz? Çoğumuzun hayatı anlamsız bir takımContinue reading “Kendinizi İyi Hissetmek İçin 8 Püf Noktası”