Kişisel Gelişim – Page 3 – ISIL SANSOY, Counselling and Psychological Therapies

Londra’da Stresle Baş Etmek Üzerine Bir Kaç Öneri

Londra, etkileyici güzelliğinin ardında sakladığı gri havası, kalabalığı ve pahalılığıyla bazen insanı yoran bir şehir olabiliyor. Hal böyle olunca; Başkentte yaşam bazen hızlı ve stresli bir hal alabiliyor. 2004 yılnda yapılmış bir araştırmada, Londra’da çalışan kişilerin, sabah işe giderken yaşadıkları stres seviyesinin bir savaş pilotunun görev sırasında yaşadığı stresten daha fazla olduğu rapor edilmişti. 2016’yaContinue reading “Londra’da Stresle Baş Etmek Üzerine Bir Kaç Öneri”

Kendinizi İyi Hissetmek İçin 8 Püf Noktası

Çoğumuz yoğun iş hayatı ve gündelik işler peşinde sürüklenirken, yaşamımıza ‘hayatta kalma’ modunda devam ediyoruz. Zihnimizin bir köşesinde geleceğe dair büyüme planları yaparken aslında belki de bir yandan hayallerimizi, ya da hayatımıza anlam katacak bir takım aktiviteleri gelecek günlere erteleyerek geçen yılların sonunda anlamsız bir geçmiş ile kalakalıyoruz. Aslında yaşamdan ne bekliyoruz? Çoğumuzun hayatı anlamsız bir takımContinue reading “Kendinizi İyi Hissetmek İçin 8 Püf Noktası”